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줄넘기는 유산소 운동 으로서 심폐 기능을 활성화하여 지구력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 10 179 1 1520 줄넘기 운동신경. 이번 포스팅에서는 줄넘기 다이어트의 효과와 성공 비결을 알려드립니다. 하지만, 제대로 운동하게 하려면 몇 가지 주의사항과 꿀팁을 지켜야 합니다.
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