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당근 네고 간헐적 단식23시간 공복 1시간 식사 장점 1. 하루에 한 끼만 먹기에 시간이랑 돈을 아낄수 있다는점 단점 1. 운동은 근육량을 유지하고, 대사 속도를 높이는 데 도움을. 섬성헬스 앱을 너무나 잘 사용하는 유저입니다. 나 혼자 예민하고 힘들어하고, 온통 먹는거나 단식생각뿐이며, 먹는 영상이나 다큐찾아보고, 업무집중력 저하도 분명 있다 1번의 7일단식보다는 3번의 3일단식이 더 나을까 싶다. 다듬질 기호