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젤크운동 후기 디시

디시 15분 펌프해주고 10분 동안 젤크운동 하고 10분 휴식하고. 정수리 통증

젤크 할 때 발기를 어느정도 유지시키는게 어려웠음. 그래서 실제 젤크하는 20분 보다 발기 죽이는데 시간을 더 많이 씀. 테이블이나 벽에 기대거나 앉아서 편안하게 하세요. 이러한 젤크운동법을 반복하게 되면 음경 길이뿐만 아니라 음경의 둘레도 확장하는 효과가.

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