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칼슘 마그네슘 같이 먹는 이유

생활습관이 자신이 없고 어느 수준인지 파악이 안된다면, 피검사를 통해서 내 칼슘 수준이 어떤지 비타민d 수준이 어떤지 확인해보세요. 캐리어 브랜드 추천 디시

칼슘 흡수율을 높이려면 비타민k, 비타민d, 마그네슘, 구연산 을 같이 섭취해야 함. 칼슘 영양제를 드실 때는 식사와 영양제를 모두 포함해서 권장 범위에 맞출 수 있도록 본인의 식습관에 따라 영양제 섭취량을 조절하시는 게 좋아요. 일반 종근당 칼슘 마그네슘 이거 ㄱㅊ은거임. 본인이 의사 처방이 필요한 사람이나 헬창처럼 고강도 운동을 하는게 아니라면 불필요.

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