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저녁 외식메뉴 룰렛

건강도 살리고 다이어트도 성공하는 똑똑한 저녁 식단 공개. 조로사 오뢰

매주 일주일 저녁메뉴 식단을 정리해서. 저녁 햇반 400g + 닭가슴살 200g + 브로콜리 + 아몬드 + 블루베리 자기전 보충제 2스쿱. 오늘 뭐해먹이지 저녁메뉴 고민인것 같아요. 참고로 주부 9년차지만 요리는 잼병인.

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