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손목 얇은 여자 디시

이런 좆같은 부상을 입지 않기 위해서는 운동 전 충분한 스트레칭을 통해 손목 부위에 긴장도를 늘려주고 자신에게 맞는 적당한 무게를 설정해서 올바른 그립과 자세를 이용하여 반복하는게 답이다. 손밍 의젖

뭐 항상 부상없이 운동하시길 바랍니다. Tfcc라는 연골은 손목의 안정성 즉 손목을 사용해서 돌리거나 젖히는 동작 등 완충작용을 하기 때문에 손상이 온다면 이러한 동작들을 하는데도 통증을 느끼실 수 있습니다. 국가대표 선수들도 그렇게 치료하고 있습니다. 발목, 무릎, 어깨, 허리처럼 손목이 아닌 다른 관절이 아픈 선수들은 수술을.

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