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스쿼트하면 고추 디시

200kg 이상이면 중수에서 고수 사이가 되겠고 250kg가 넘어가면 고수라 할만합니다. 시수 다시보기

그래서 스쿼트프레스라고 부르기도 하죠. 문제는 원판 역시도 곡선으로 움직이기 때문에 다리에 가해지는 부하도 일정하지 않습니다. 스쿼트 3세트 레그프레스 3세트를 진행한 그룹 이렇게 3그룹으로 나누고 세트당 812회, 세트당 90120초의 휴식을 취했다. 레그 프레스의 발판의 움직이는 각도가.

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