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신 도살자 고르

우리가 밥을 먹으면 탄수화물이 분해되어 포도당이 되고, 이 포도당이 혈액에 흘러 들어가면서 혈당이 상승하죠. 시설관리공단 공무직 디시

특히 식후 30분에서 1시간 사이에 운동을 하면 근육이 인슐린을 더 잘 받아들이기 때문에 혈당 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다. 일반적인 유산균의 경우, 제1형 당뇨병에 긍정적인 영향 을 미치는 것으로 알려졌는데요. 미국당뇨학회가 발행하는 학술지 ‘diabetes. 집안에서 제자리 걷기만 해도 효과 있습니다.

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