노란색 일본어 스모 데드리프트는 땅에서 들어 올리는 데드리프트의 변형 동작으로 기존의 골반 너비로 시작하는 컨벤셔널 데드리프트와 달리 다리의 너비가 넓은 스모 선수의 자세를 닮았습니다. 제가 유연성이 정말 없는 각목수준인데요. 자꾸 무릎이 안쪽으로 들어간다면, 내전근 유연성. 물론 무리하지 않고 가능한 정도에서부터 조금씩 늘려주는 것이 중요하죠. 네이선 이볼디

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