1 d

삼두 매일 디시

삼두 근육이 필수로 멋지게 만들어져있어야죠. 섹시야동

단단한 팔을 자랑하시고 싶으실 겁니다. 푸쉬 다운과 트라이셉 익스텐션 같운 고립 운동을 한 후 프레스와 딥 운동을 해준다 42. 삼두 운동의 시작을 고립 운동부터 하는걸 선호 한다. 맨몸 팔운동 삼두운동 이두운동 루틴 고민하고 있다면 홈트로 추천.

Post Opinion