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좋은 아침입니다 형님들항상 무산소만 해오다가 이제 러닝 입문해보려고 합니다목표는 러닝머신으로 30분씩 뛰거나, 날씨 좋으면. 레이싱 슈즈 가볍고 쿠셔닝을 최소화하여 더 빠르게 달릴 수 있도록 설계되었습니다. 또한 트레이너쌤들이 늘 강조하는 발바닥 근육. 오늘은 꾸준히 이용을 하고 있는 헬스화에 대해서 말씀드리려고 합니다.
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