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진성네토 화장실만취녀 1분에 120회 후 2분 휴식을 35회 반복하여 15분 이상 실시한다. 저는 줄넘기 다이어트로 리즈를 찍기 위해서. 줄없는 줄넘기 다이어트 성공후기 드디어 가벼워진 내 몸기분도 좋고 날아갈듯♪ 한달만에 줄없는 줄넘기 다이어트 겸해서 11kg성공 했어요. 다이어트 시작은 3월 중순에 시작해서. 속도에 따라 다르지만, 1000개를 하면 1020분 만에 100200kcal가 소비되기에 다이어트에 매우 효과적입니다. 지아누드

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