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지인 섹트 하체 라인을 만들기 위해 열심히 줄넘기하고 계단 오르고 걷기 운동을 한 결과, 어느 날 거울을 봤는데 종아리가 더 두꺼워졌다면 어떤 기분이 드실까요. 이번 글에서는 종아리 알을 풀어주는 구체적인 방법과 그 과정에서 꼭 알아둬야. 종아리 알 빼기를 시작하기 전에는 충분한 준비 운동과 스트레칭을 통해 종아리 근육의 긴장을 풀어주는 것이 필요합니다. 인터넷에 치면 나오는 종아리 스트레칭들 있잖음종아리 근육 쫙쫙펴주는거 그중에 강하나 하체도 있는데좀 더 적극적으로. 오늘은 종아리 알을 빼는 방법에 대해 자세히 알아볼게요. 지삼 유륜