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품번 사용방법 푸쉬업 풀업을 기본적으로 하루에 일정 수준으로 꾸준히 하시는 것도 기초체력 향상에 도움이 되실겁니다. 29 52 0 202578 일반 ab슬라이드 밑에 안깔고 서서 10번씩. 나도 푸쉬업 매일 300에서 400개 정도하는데 최근에 어깨통증 오기 시작했는데 밑에도 비슷한 글 있네원리상 어깨에 부하 안가기 힘든 동작 같기도하고구글링 해서 기사찾아보면 의사들이 말하길 푸쉬업이 어깨에 안좋을 수. 무조건 보디빌더 같은 루틴으로 하시다보면 오히려 성장 자체가 좀 더딘면도 있으실거에요. 폰테크 기기변경 디시
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