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실내자전거 후기 디시

운동효과 좋은 실내자전거 좀 등받이 없는건 안장이 좀 높아서 굴릴때 진짜 자전거 타는느낌인 대신 허리받쳐주지 못하고 이건 좀 부실해보이고. 싱글카멘 컨닝

제2의 심장이라 불리는 허벅지 운동에 탁월합니다. 종아리 근육을 단련하는 효과가 있습니다. 이 글에서는 실내자전거 운동의 효과, 부작용, 그리고. 실내자전거의 효과를 최대한 누리기 위해서는 바른 자세로 타는 것이 중요합니다.

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