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인클라인만 디시

이별 갤

특히 체스트 프레스, 인클 벤치가 겁나 잘 밀리는거임. 하지만 높은 중량을 다루기엔 많은 연습이 필요하고. 라운드 숄더에다가 좌우밸런스 파괴된 망가진 로보트인가봐이거 교정하려면 어케 해야될까. 인클라인 덤벨 숄더 프레스의 올바른 방법, 초보자가 주의해야 할 점, 효과적인 팁까지 쉽게 설명해드릴게요.

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