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야식 디시

닭가슴살, 삶은 달걀, 고구마, 플레인 요거트처럼 가볍고 영양이 풍부한 식재료를 활용해 똑똑한 야식 습관을 들여보자. 야동코리아 황고은

단, 이 역시 ‘적절한 양과 방식’이라는. 너무 배고프면 그렇게 노출될 위험을 최소로 줄여요. 닭가슴살, 삶은 달걀, 고구마, 플레인 요거트처럼 가볍고 영양이 풍부한 식재료를 활용해 똑똑한 야식 습관을 들여보자. 단, 이 역시 ‘적절한 양과 방식’이라는.

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