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등어 야동

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근데 허벅지는 그대로라서 돌아버리겠어ㅜ 다른 곳은 괜찮으니까 허벅지만 좀 썰어버리고 싶은데 어떻게 하면 좋을까. 심지어 사무실에서 컴퓨터만 두드리다보니 어깨까지 말려서 옆에서 보면 이렇게 상체가 보기싫을수가 없어. 아래는 간단하지만 효과적인 등 운동들입니다. 장점 밴드가 위아래로 넓어서 등살보정해줌.

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