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숄더프레스 머신 자세 디시

머신 움직임의 궤적이 거의 전구간에서. 소울실버 친밀도

아마 파나타,아틀란티스 이런 부드러운 운동감 좋아하는 사람이 쓰면 무조건 좋아할듯. 가슴머신 인클라인 와이드프레스 이거 goat고 슈퍼인클라인 플랫밴치 넣을거면 넣어라해머 iso 암. 오늘은 상체 운동의 핵심, 숄더프레스 머신 사용법 을 알려드릴게요. 개인적으로 iso 숄더프레스도 구리다고 봄.

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