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헬스 크로스핏 디시

근데 크레아틴 아르기닌 타우린 등등 많은 것들이 있더라구요 어떤거 먹는게 좋을까요 다 먹는게 좋나요 그래도 먹으면 좋다 디시 트렌드 1000. 헬로톡 더쿠

11 2247 1 34895 공지 헬스 보충제 마이너 갤러리 이용 가이드 몸무게두자리 24. 헬스보충제 마이너갤러리 공지사항 몸무게두자리 24. 마프 모노크레아틴 시켜서 오늘 왔는데 복용법좀 알려주라트레이너한테 물어보니깐 로딩기간 있어야해서 2주 35g먹고 1주쉬고 2주35g 먹고 1주쉬고 라는데 맞음. 크레아틴 보조제는 웨이트 운동에서 반복횟수를 늘려주고 운동 지속 시간을 증가시켜주기 때문에 근육량 증가에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

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