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카페인 의존증 디시

알코올과 카페인, 둘의 만남이 주는 영향 안녕하세요. 카피툰 디시

원인이 없이 비교적 장기적으로 설사를 하는 경우가 많습니다. 하루라도 안 땡기몀 두통때문에 존나 힘듦. 카페인 식후땡 왜 식후커피를 마시는가. 규칙적인 수면 시간과 기상 시간을 정하고 이를 지키는 것, 잠자리에 들기 전에 카페인, 알코올, 담배를 피하는 것, 잠자는 방을 어둡고, 조용하고, 시원하게 유지하는 것, 편안한 침대와 베개를 사용하는 것, 매일 규칙적으로 운동을 하는 것, 스트레스를 줄이는.

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