1 d

푸쉬업 디시

그동안 푸쉬업 맨손으로 하느라, 손목통증 느꼈던분들이나 충분한 자극을 느끼지 못했던분들께 도움이 되셨길 바랍니다. 포켓몬스터 우라늄

이번엔 푸쉬업바 자세로 자극 팔굽혀펴기 자극 200% 늘리는 방법 을 알아봤는데요. 안녕하세요 세계 턱걸이 기네스 홀더이자 자칭 푸쉬업 마스터, 바벨라토르 리쌤 입니다. 대표적으로 다이아몬드 푸쉬업이라는 운동이 있다. 다리를 높은곳에 고정시킨뒤 푸쉬업 동작을 합니다.

Post Opinion