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도그마 디시

디시 고소객

등근육 강화운동으로 자세를 교정하고 통증을 줄이고 싶으신가요. 댄정 코치와 함께 맨몸운동 루틴 따라하고 오운완 해봐요. 기구 없이 홈트로 진행할 수 있는 운동에 더해 덤벨을 이용한 덤벨 등운동도 함께 소개해 드릴게요. 헬스장이나 특별한 운동 기구 없이도 언제 어디서나 자신의 몸을 이용하여 운동할 수 있다는.

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