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가슴마사지 디시

건축공학과 디시

가슴근육은 운동하면 이런 느낌이구나 하면서. 승모근 상부 근매스 발달을 위한 최고운동바벨 슈러그. Incline dumbell bench press 5 sets, 15, 15, 12, 12, 10 reps 인클라인 덤벨 벤치 프레스 5셋. 고중량으로 슬굴곡근과 둔근 자극이 가능하다.

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