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몸무게 정체기 디시

빠져도 한끼만 조금 많이 먹으면 다시 몸무게가 올라가요. 미스틱 유혜디 카톡

점심도 간단하게 두유 하나로 바꾸고 저녁도 야채위주로 식단을 바꾸로 양도 줄였는데ㅠ 몸무게가 빠지질않아요. 근육량 유지를 하면서 살을 빼도 근육량은 자연히 빠지고 최대한 지키는 것이 최우선일 정도로 어렵습니다. 체중 감량이 생각만큼 되지 않는 다양한 이유, 미 건강정보 매체. 적게 먹음삭센다 맞음, 밤에 안 먹음2.

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