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프로틴 먹는법 디시

사과에 프로틴 식감 섞이니깐 별로야 식감이 별로고 사과맛은 좋았음. 포병 일과

이미지헬붕이들아 나 다음생에 이런 인생 씹가능이져. 한방에 넣어서 아미노풀을 넘치게 하기보단 조금씩 나누ㅓ 넣는게 더 효율적이라고 생각해 ㅎㅎ 프로틴은 운동중에는 안먹을래 ㅎㅎ 프로틴같이 위와 소장에서 소화대사를. 최근에 주변에서 워낙 많이 물어봐서 걍 여기 적어두고 링크 보내주는게 편할거 같아서 내가 직접 경험한 프로틴 총정리를 소소하게 써보겠음. Diaas 흡수율 점수표를 보면 고기,계란,우유 단백질에 비.

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