1 d

윗보지 밑보지

윤드로저 제시카

하나의 운동만 계속해서 수행하면 근육 불균형이 생길 수 있습니다. 뱃살 빼는 건 단순히 복근 운동만 한다고 해결되는 게 아니죠. 그래서 뱃살 감소와 더불어 복근을 만드는데도 도움을 받을 수 있다고 하니 뱃살이 많으신 분들은 이 운동을 해주세요. 단순하고 평범해 보이는 동작이지만 신체의 중심 근육인 코어를 강화할 수 있는 대표적 운동이다.

Post Opinion