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신진택 디시 체지 올라가니깐 아랫가슴하고 그 옆가슴 겨드랑이 부분 그 라인이 점점 없어지는데원래 이렇냐. 체지 올라가니깐 아랫가슴하고 그 옆가슴 겨드랑이 부분 그 라인이 점점 없어지는데원래 이렇냐. 12 2304 솔직히 예전에 저도 부위별로 다 조져야되는줄 알았거든요. 아랫가슴 여부를 떠나 다 몸통은 고정하구 팔을 움직이는 열린사슬 운동 뿐이라서, 딥스나 푸쉬업처럼 팔을 고정하고 몸통이 왔다갔다하는 닫힌사슬 운동도 추가해주시는게 좋습니다. 체지 올라가니깐 아랫가슴하고 그 옆가슴 겨드랑이 부분 그 라인이 점점 없어지는데원래 이렇냐. 아이돌 땀 디시

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