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레그필 더쿠

뚱뚱한여자 디시

심혈관계에도 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 골반과 척추를 안정시켜 허리 통증을 줄이고 자세를 개선. 그래서 오늘은 하체운동에서 스쿼트와 버금가는 필수운동인 레그프레스를 배워보도록 하겠습니다. 저짓거리로 종아리가 진짜 커질거라생각하나.

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