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남자 골격근량 평균 디시

토픽 헬스다이어트 팔로우 일반 남자 골격근량좀 알려주ㅓ. 너틸러스 티바로우 디시

그중에서도 남자골격근량 어느 정도여야 하는지에 대해 궁금한 부분이 있으실 겁니다. 인바디 점수 내기함이게 기안거조나단 거근수저 타고난 듯. 일반적으로 30세 이후부터는 매년 약 35%씩 골격근량이 감소한다고 알려져. 남성의 경우, 적정 골격근량은 자신의 체중의 약 40% 수준으로 유지하는 것이 이상적이에요.

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