1 d

푸쉬업 견갑 디시

내가 지금 푸쉬업 한번에 최대20개 정도 가능한데 하루에 100개를 10개씩 니눠서 10번 하려고 하는데 더 해야할까. 피난민챈

일반 초보자 푸쉬업 빨리늘리는법 개인적인 경험 모바일에서 작성. 하루 보통 150개 하는데 300개로 늘려야하나. 벤치덤벨프레스하는데 푸쉬업 유기해도됩니까. 2 처음 운동했는데 팔이 무겁다 2 안전하고 효과적으로 상체를 단련할 수 있는 최고의 운동.

Post Opinion