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왓슨의 통나무집

두번째 운동은 왓슨의 하이로우 머신 입니다. 와붐 누누티비

하체얘기는 접어두고 등은 머신을 많이 써야하는. 로우는 아시다싶이 앞에서 뒤로 당기는 운동입니다. 헤머 스트렝스 뉴텍 테크노짐 아스날 스트렝스 호이스트 짐레코. 마치 뒤로하는 디클라인 벤치 하는것처럼 하부운동.

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