워킹걸 다시보기 누누티비 유산소 운동, 근력 운동, 명상 등 다양한 형태의 운동을 통해 우리는 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있습니다. 흔히 듣는 얘기지만 그 이유를 제대로 아는 사람은 드물죠. 코르티솔은 단기적으로는 위험을 대비하는 데 유익하지만, 장기간 과도하게 분비되면 신체와 뇌에 악영향을 미칩니다. 디시 로터리 이로인해 스트레스 받지않기 자세. 와이프 펠라

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