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어떤 효과가 있는지, 운동방법까지 함께 알아봅시다. 대흉근을 자극해주면 가슴 지지력이 올라가고, 처진가슴을 올리데 큰 도움이 됩니다. 다음은 상부, 중부, 하부 가슴 근육과 중간 이음새를 포함하는 가슴 근육 키우는 운동 세트를 공유합니다. 운동 초보 한 달만에 팔굽혀펴기 푸쉬업으로 가슴.
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Opinion
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