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다이어트 한약 디시

다이어트 하는애들 참고했음 좋겠음 1. 단체보지

소비 칼로리 측정 애플와치갤럭시기어핏빗 중 하나를 항상 끼고 있으면 칼로리 소비 하루에 얼마나 하는지 아주 정확하게 계산 해줌. 칼로리로 환산하면 간단한 식빵 한쪼가리 정도의 차이고 유의미한 차이란 있을 수가 없다. 운동량은 매우 적은편이며, 기초 대사량은 1800 1700 kcal 정도입니다. 현재 174에 80인데 여태 다이어트한다고 계산하기 귀찮고해서 그냥 밥 끼니에 250g으로 ㅈㄴ조금씩먹었는데 하루에 1800칼로리.

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