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리버스 아카

1탄에은 정방향 운동이었다면 2탄은 리버스 운동법 말 그대로 반대 방향으로 돌아서 운동을 진행하게 됩니. 릴펌프

브이스쿼트 280kg 3회 1세트 2. 1탄에은 정방향 운동이었다면 2탄은 리버스 운동법 말 그대로 반대 방향으로 돌아서 운동을 진행하게 됩니. 👍 대연기구맛집 뉴텍, 해머스트렝스. 그렇다면 정확한 브이스쿼트 사용법에 대해서 배워보도록 하겠습니다.

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