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힙 플라스크 디시

그럼 밴드 힙 어브덕션 의 운동방법을 알아보도록 할께요. 히토미 린

👉 엉덩이 바깥쪽 라인 살리고 싶으면 무조건. 상체를 곱게 세워주신 뒤에 손잡이를 잘 잡아주시고. 밴드 힙 어브덕션 은 앉아서 진행이 되는 운동이기 때문에. 허벅지 패드 부분에 허벅지를 잘 밀착시켜 줍니다.

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