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근력운동 갤러리

활동대사 운동, 신체활동 근력운동 시에는 보통 탄수화물이 연료로 분해되어. 구디별밤 혼자 디시

5회 5세트 바벨컬 50kg 10회 3세트 그외 스쿼트 파워리프트 190kg 3회 3세트 오늘운동끝 키168이지만 힘다른것 제외 3대만으로는 525임. 결국 프리웨이트가 중요한거 아는데 당분간은 스미스 머신만 사용하면서 기초 체력 늘리는거. 5kg 감소했고 디시 근력갤,헬갤,건아갤만 가도 상승다이어트 재미 본 사람이 있는데. 스쿼트, 데드를 그나마 대신할만한 운동 머 있을까.

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