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초코밀크 얼굴 인스타 5배는 더 들어요 몸은 보디빌더가 더 좋지만요 그리고 네츄럴이든 로이더든 고중량이에요 물런 보디빌딩 식의 고중량이죠. 인바디로 근육량이 드라마틱하게 늘지는 않았지만 옷 벗고 눈바디로 봤을 때 변화도 보이고, 좋아진게 느껴는 집니다. 또한 손이 작다고 해서 악력 훈련이 소용없다 생각하는 것은 큰 착각이다. 영상은 최종본으로 자막 + 해당영상으로 이해를 도왔습니다 z z 감사합니다. 무술 배운 사람이면 체급 상관없이 턱 날리면 이기는거 아님. 초대남 샌드위치