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마그네슘 불면증 디시

그만큼 질문도 늘구요 이번에 공유할 질문은 마그네슘 하루권장량과 섭취시간이에요. 메이플 과금 디시

좋다길레 사봤는데 너무 양이 적은거 같아서요. 얼마나 반응성이 좋냐면 드라이 아이스로. 비타민d 하루에 총 7000 먹는데 나우푸드 d3 mk2 5000iu 투퍼데이 2000iu 이렇게 먹고있음 너무 많음. 계산해보니 호두 아몬드 현미밥 이런거를 매일 챙겨먹어서 권장량에 아슬아슬 도달하는데 이 경우엔 영양제로 보충할 필요가 없는건가요.

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