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공복 인터벌 디시

공복 유산소 운동은 말 그대로 배고플 때 가벼운 운동을 해서 지방을 태운다는 개념입니다. 경찰간부 갤러리

이로 인해 몸에 근육은 없고 지방만 남는 상태가 된다. 간헐적 단식에 대한 포스팅은 조만간 하겠습니다. 요즘 살쪄서 아침에 2030분 정도 뛰는데 이정도도 안좋음. 공복 유산소 운동의 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다.

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