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등운동 종류 디시

저도 등운동 하다보면 전완근 탈탈 털립니다ㅠㅠ 헬린이든 고수든 당기는 운동하다보면 등근육보다 전완근이 털리는건 똑같잖아요. 더 지니어스 다시보기 마루티비

등 운동은 강력하면서도 깔끔하게 해야한다. 세번째, 무리한 중량으로 어깨나 전완근등 다른 근육의 개입이 큰가. 전완근 크기가 저에겐 매력포인트 같아서, 조금도 성장 촉진할 수 있는 방법을 찾고 있어요. 그럼 인대오 건도 강력하게 만들고 실용적이면서 크기도 키우는 운동은 뭘까.

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