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십종영법술

아리엘 핸슨

무의 유래무는 쌍떡잎식물 십자화목 배추과의 한, 두해살이식물입니다. 대표적인 십자화과 채소에는 브로콜리, 케일, 콜리플라워, 배추, 양배추 등이 있으며, 모두 암 예방, 소화 촉진, 면역 강화에 좋은 영향을 미칩니다. 우리가 알고 있는 십자화과 채소 중에는. 반드시 익혀서 먹되, 데치거나 찐 후 섭취해 고이트로겐 함량을 낮춥니다.

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