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근육통 있는데 운동 디시

운동 후에 느껴지는 근육통은 해당 근육 부위에 자극이 충분히 가해졌다는 증거는 맞습니다. 귀두컷 디시

운동 능력이 좋아져 점점 근육통을 느끼는 강도가 높아지며, 통증이 심하지 않을 정도로 운동 강도를 조절할 수 있기 때문이다. 1 지연성 근통증은 운동 후 1248시간에 최고조에 달하며, 운동 후 57일이 지나 정상 상태로 회복되는 것으로 알려져 있다. 그래서 내가 그럼 이부프로펜이라도 아무거나 달라니까 이부프로펜은 없대. 정말로 움직이기가 힘들다면 전적으로 휴식을.

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