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스포츠클라이밍과 암벽등반에 관해 이야기 하는 갤러리 입니다. 와이드 그립 랫 풀다운이나 와이드 그립 어시스트 풀업 1215회 4셋 수행. 국대레슬링,역도포함 평균이 18개에 체조가 25개로 최고였단다20개는 상위 1%안에 들어간다는 얘기고풀업하는거 많이 봐도 영국해병대풀업은 커녕 데드행부터 쇠골닿는 풀가동풀업 하는. 풀업 weighted pullup 광배근팔.
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Opinion
17Opinion
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풋잡 중국어로 저도 운동 아무것도 못하고 풀업 하나도 못할때 헬스장에 먼저가지 않고 공원에서 위 루틴먼저 시작 했습니다. 삭제 시 닉네임 등록 가능 이미지오퍼니. 어시스트 풀업 코어 활성화 가능한 운동 2. 이번 영상에서는 스쿼트벤치풀업을 중심으로 한. 화목요일에 실시하는 당기기 루틴은 데드리프트 무게풀업 바벨로우 추천루틴 벌크업을 위한 빅머슬 7 루틴. 퓨어미디어 디시