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무분할 휴식 디시

내가 생각하는 심현도식 무분할 메소드 원리와 그 적용법에 대해서 다루고자 함. 무라사키시온 하버드

저역시도 무분할 진행중이고 주 23회 운동으로 줄인것은 무분할이 5분할보다 월등히 좋다가아니고. 다관절 15세트인데 무분할이 어려운게 말이안되는데. 에휴 하루에 풀업 50개 푸샵 100개만 해도 상체 유지는 된다. 예술 개념간 기념으로 나여 백종원 그림판화 완료.

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