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러닝 발목 바깥쪽 통증 디시

다음 주 초까지 걷기만하고 수목 부산 다녀와서 약한 조깅으로 다시 시작해 볼까 합니다. 딮페 디시

어제 대국마서 처음으로 발날 착지 신경쓰면서 달렸는데 대회 끝나니 발날, 새끼발가락 쪽이 우리우리하네, 발날 착지 하시는 행님들 다들 이러시나요. 4년 전 운동을 열심히 하던 88kg 시절에는630정도. 그래도 발날 착지한 뒤로 장경, 종아리 통증. 발날통증을 일으키는 요인은 여러 가지가 있습니다.

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