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식사하는꿈

스틸컷 오트밀 디시

회사에서 저포함 3명에서 공구하였기 때문에 3명의 의견을 모두 담아봤으니 식사 대용 쉐이크 찾고 계신 다이어터분들께 조금이나마 도움이. 탄수화물 현미 검은콩 잡곡밥 1공기 + 야채반찬 즉각적이고 지속적인 에너지 공급을 위해서 빠르고 느리게 소화되는 탄수화물의 혼합물이 필요 점심. 요즘 보니깐 귀리가루 페트병에 넣어서. 운동 중이나 체중감량 중에 간편한 단백질 공급원은 될 수 있으나, 그 자체만으로는 식사대용이 될만큼의 충분한 영양성분과 칼로리를 가지고 있지.

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