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마그네슘 스트레스 디시

마그네슘 보충제는 혈청 코르티솔스트레스 호르몬 농도를 줄여 중추 신경계를 진정시켜 수면의 질을 개선하는 데 도움이 된다. 망고넷야동

한국은 전 세계에서 수면시간이 가장 짧은 국가에 속하기도 하구요. 마그네슘은 잎채소, 견과류, 바나나, 통곡물 등에 풍부합니다. 그들의 연구에서 마그네슘 영양제는 깊은 수면을 증가시키고 활동적인 수면을 감소시켰습니다. 이러한 수면 문제의 해답으로 최근 주목받고 있는 성분이 바로 ‘마그네슘’입니다.

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