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야외보지

야동그

이것은 런닝머신에서만 운동하다가 야외에서 실제 달리기를 막 시작했을 때 느껴던 여러 통증들. 여기서 대부분 궁금해 하는 부분이 러닝머신의. 야외러닝은 내가 힘들다고 생각이 들면 스스로 속도가 제어가능하기 때문에 금만 포기하고 속도를 줄이는 경우가 있다나는 힘들면 속도를 바로 낮춰버림ㅜ 하지만 런닝머신은 내가 설정해둔 속도로 일정하게 달리기. 오늘은 이 두 가지를 비교 분석해드릴게요.

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